Semillas de Girasol: Propiedades y Beneficios
Incorporando las Semillas de Girasol a tu dieta podrás obtener importantes beneficios. Conocelos.
Las semillas de girasol, conocidas también como pipas, son un alimento natural con importantes propiedades nutricionales. Son una de las semillas más consumidas por las personas. Conocé los beneficios que aportan para tu salud y sus principales propiedades.
Propiedades y Beneficios de las Semillas de Girasol:
- Ricas en ácidos grasos insaturados.
- Mejoran la circulación.
- Favorecen el funcionamiento cerebral.
- Son una buena ayuda para tener más energía y vitalidad.
- Son recomendadas para mejorar la movilidad intestinal.
- Recomendadas para perder peso.
- Mejoran el aspecto de la piel.
- Aumenta la fertilidad.
- Ayudan a bajar los niveles de colesterol alto.
Las semillas de girasol son recomendadas para todas las edades, especialmente para las embarazadas y personas de tercera edad.
Las puedes incorporar en tu dieta diaria a través de galletitas, en ensaladas, en yogurt, en panes, etc.
