Cómo tratar la indigestión
Te contamos cómo curar la indigestión y puedas sentirte mejor en poco tiempo.
En éstas fechas las comidas y el alcohol abundan. Si bien son agradables en primer momento, al otro día el cuerpo comienza a sentir los efectos de los excesos de las comidas de este tiempo.
Para que puedas recuperarte rápidamente, vamos a darte algunos consejos para que puedas manejar la indigestión.
Como curar la indigestión
La indigestión se caracteriza por generar malestar en el estómago, sensación de pesadez y malestar generalizado.
Hay una serie de alimentos que puedes ingerir para que ayuden a controlar la indigestión. Por ejemplo, el té de menta con un poquito de miel, ayuda a la indigestión y la acidez estomacal. Otros alimentos como el yogur, las almendras y los higos secos son muy buenos para tratar el problema.
Si sientes que tienes el estómago hinchado, puedes colocar canela en tus preparaciones, ya que ayuda a eliminar el gas y ayuda con la acidez estomacal.
Hay cosas que perjudican la indigestión como fumar y ciertos medicamentos como el ibuprofeno. Y por supuesto, las comidas con grasa y picante, es mejor eliminarlas.
Toma mucha agua, ya que es la forma natural de eliminar las toxinas del cuerpo, a la vez que te permitirá ir al baño con frecuencia y así solucionar los problemas de indigestión.
Esperamos que con estos consejos fáciles, puedas combatir la indigestión y disfrutar sin problemas.
