Relaxing Music

La música relajante puede funcionar perfectamente como medicina. Las cargas del día a día y los problemas propios del agitado estilo de vida que todos llevamos en la actualidad, se pueden atenuar o apaciguar con la simple acción de escuchar música que fomente la relajación. 

La ciencia ha revelado que el escuchar la música en cuestión, supone que las hormonas vinculadas al estrés, disminuyan su excitación. Es decir, los niveles de estrés bajan y la energía se mantiene en reserva para cuando realmente sea necesaria utilizarla.

Este es sólo uno de los tantos beneficios de la música relajante, por tanto a continuación te voy a indicar muchas más ventajas de hacer parte de tu rutina el acto de escuchar Relaxing Music.

Beneficios de la Relaxing Music

 Estado de Ánimo

Escuchar sonidos de la naturaleza, propios de la música relajante, incrementa tus niveles de serotonina. Motivo por el cual, tu estado de ánimo se ve beneficiado. 

Funciones Cognitivas

Tu cerebro funciona mejor cuando escuchas música relajante. Las conexiones neuronales son mayores en ambos hemisferios, por tanto, tu cognición se acrecienta como resultado del estado de atención y relajación que te brinda el percibir este tipo de música. 

Corazón Calmado

Una característica propia de la relajación es un bajo ritmo cardíaco, por lo que no supone asombro que ésta sea una de las virtudes de escuchar música relajante. También disminuye la presión sanguínea y fomenta la adecuada oxigenación. 

Placer

Durante el proceso aumenta la producción de dopamina, es por esto que ocurren cambios emocionales que nos permiten experimentar satisfacción y placer en el momento que escuchamos sonidos y melodías relajantes. 

Como te podrás dar cuenta, la Relaxing Music tiene muchos beneficios para nuestra salud, por eso es considerada también como medicinal, y es recomendada incluso por los profesionales de la salud. Por tanto, debes incluir en tu día a día una dosis de música relajante para aumentar tu energía y bienestar.