Raja Yoga
El raja yoga se caracteriza por la sintonía y desintoxicación de la mente. Ideal para darle una vuelta positiva a tu vida.
Existen diferentes técnicas del yoga con sus funciones, pero una de las más impactantes es la Raja Yoga.
Con ésta disciplina aprenderás a utilizar tu mente de una manera diferente a lo que habitualmente la usas y a cómo manejarla trayéndote miles de beneficios para tu vida.
Teniendo en cuenta que el yoga es una limpieza interior, aquí aprenderemos a limpiar nuestra mente y centralizando con los sentidos daremos una manera diferente a nuestros pensamientos y acciones, anímate a practicar la Raja Yoga y comienza a darle un sentido diferente a tu vida.
Como utilizar el Raja Yoga
Para comenzar utilizaremos ropa cómoda, una buena postura, para dar inicio a nuestras prácticas físicas y mentales.
Haz de tu mente tu aliada, tu amiga, ya que podrás utilizarla y pensar de manera coherente y positiva. Recuerda que tienes patrones negativos que debes comenzar a eliminar.
La respiración es una de las partes de esta práctica, una buena respiración nivela tu estado ubicando los pensamientos en su lugar y desechando lo malo.
A través de tu concentración entrarás en tu inconciencia, llegando a un estado espiritual y podrás desintoxicar tu mente.
La idea del Raja yoga es sacar de tu interior la basura y todo lo que te atormenta.
Busca que tu interior esté completamente limpio, recuerda que la energía positiva, la limpieza interior y la eliminación de temores será lo que te ayude a que tu mente solo conserve lo bueno para así actuar y pensar en forma positiva, trayéndote grandes beneficios a tu vida.
Los ejercicios utilizados son suaves movimientos. Ésta técnica no es complicada simplemente céntrate en lo que quieres, en tu objetivo, en sentirte renovada después de cada práctica.
Recuerda que realizarla constantemente te ayudará a alinear tu positivismo con tus acciones de vida.
