Conoce las Emociones que se esconden en las caderas
Conoce las emociones que suelen alojarse en las caderas y cómo liberarte de ellas.
Todo nuestro cuerpo encierra nuestras emociones, de hecho la medicina oriental, parte que las enfermedades son ocasionadas por problemas emocionales, por lo tanto es importante lograr la armonía del cuerpo y espíritu.
Las caderas es un lugar dónde las emociones suelen alojarse, auqnue las más comunes son aquellas asociadas a las experiencias pasadas que no se han podido superar.
El ejercicio físico puede ser una buena forma de abrir las caderas y así dejar ir lo emocional que se encuentra estancado.
Emociones alojadas en las caderas
Ira: La ira es un sentimiento muy autodestructivo, que suele alojarse en el cuerpo, causando obstrucción de la circulación correcta de la energía, sangre y fluidos. La ira puede conocérsela como una moción no expresada o un resentimiento hacia personas o situaciones. Por lo tanto es bueno que puedas liberar tu ira, diciendo armoniosamente lo que sientes y deshaciéndote de todo lo que te hace mal. El yoga es una buena forma de liberar la ira.
Expectativas: Las expectativas suelen ser una buena forma de esperar lo positivo, pero cuando uno le establece demasiadas expectativas a algo puede ser muy dañino. Lo bueno es no poner expectativas en las personas, sino que siempre estar abierto a las experiencias y aceptar lo que sucede. Las expectativas puede traer sentimientos de inseguridad y también a crear dudas propias, por lo tanto es un sentimiento que hay que mantenerle distancia y aprender a vivir el día a día, con sus cosas buenas y malas.
Tristeza: La tristeza también es otra carga emocional que suele alojarse en las caderas. Por eso es bueno hacer elongación de caderas antes de levantarte. Este sentimiento puede provocar el endurecimiento de tus articulaciones a nivel de la cadera.
Sexualidad: De hecho la cadera se enfoca en el primer chackra, reclacionado con la sexualidad y la creatividad. Cuando este chackra está bloqueado, hace difícil que la persona disfrute de una vida sexual plena y de experimentar su lado creativo. Para poder alinearlo, te recomendamos hacer yoga.
Como verás estos sentimientos se pueden contrarrestar con ejercicio físico, yoga y meditación. Pero con al menos caminar 30 minutos diarios, podrás disfrutar de una salud plena y así alejarte de las emociones negativas.
